孕期必吃十大水果。孕妇最适合吃十大水果，快转发给老公老公快来做好功课，1.葡萄，葡萄里面含有丰富的有机酸、维生素、微量元素等等，适合孕妇在怀孕期间适当的食用，毕竟它能够有效地改善孕妇的气色，还能够促进身体的血液循环，有利于胎儿的生长发育，2.火龙果。由于火龙果里面的脂肪含量比较低，但却含有大量的纤维，对于孕妇来说是比较好的一种水果。
3.西柚。众所周知孕妇在怀孕期间需要适当的补充叶酸，而西柚里面不仅含有丰富的叶酸，也含有大量的维生素。4.杨桃。杨桃里面的营养物质对孕妇来说是非常有益的，因为它不仅能够减少脂肪的吸收，还能够有利于肝脏的保护，避免胆固醇等等问题的产生。5.无花果。由于无花果属于纯天然的水果，孕妇在怀孕期间可以适当的吃无花果补充营养元素，并且不会对肚子里面的宝宝造成伤害。
1、孕妇可以吃火龙果吗
孕妇吃火龙果是有好处的。第一，火龙果富含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇产生便秘。因为孕期体内激素水平的影响，孕妇很容易发生便秘，通过吃火龙果可以减少孕妇便秘的症状。第二，火龙果富含有丰富的微量元素，铁、钙、镁、钾等，火龙果里面的铁可以预预防孕妇发生贫血。另外，火龙果里面的钙也可以缓解孕妇腿抽筋，对宝宝的骨骼，血液系统的发育都是有好处的。
2、怀孕吃火龙果好吗?
怀孕吃火龙果有一定好处，孕妇吃火龙果对胃有保护作用，由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白对体内重金属有解毒的功效，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素。除此之外，火龙果中的植物性白蛋白对于人体胃壁有保护作用。另外，孕妇吃火龙果可以缓解便秘，火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。
3、孕妇能吃火龙果吗
孕晚期吃红心火龙果对胎儿有好处。孕晚期是可以吃火龙果的，火龙果基本没有污染，是一种绿色食物，能够防止便秘，预防贫血。另外火龙果当中含有丰富的磷，铁，等微量元素和维生素，可以补充人体所需要的营养物质。孕妇能吃火龙果吗？火龙果含有植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维等，是适合孕妇食用的水果。孕妇吃火龙果可以起到排毒养胃，预防便秘的作用。
孕妇吃火龙果的好处：1、解毒养胃：由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。2、预防便秘：火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。
