孕期3个不同阶段，这样吃水果准没错！1-3个月推荐：葡萄、橙子、香蕉、西柚、苹果原因：孕早期比较适合吃中性水果，不建议吃过寒或过热的水果，如果实在想吃，可以寒性和热性水果搭配在一起吃，能起到中和作用。-4-7个月推荐：樱桃、柠檬、提子、奇异果、柚子孕中期，胎儿成长发育较快，营养需求更大，这个时候胎儿稳定，孕妈妈胃口也好，准妈们可以根据自己的体质，选择不同的水果。
1、孕妇吃什么水果好对胎儿好,不输在起跑线上
一旦怀孕以后，日常的饮食就会开始注意了。特别是在各种营养上，一定要让自己的宝宝跟的上。那么在怀孕期间，应该多吃什么水果才是对宝宝最好的呢？让我们一起到孕妇饮食看看吧！怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的哦。
西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。怀孕4－6个月的孕妇比较合适的水果是柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠等，可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。孕妇吃什么水果对胎儿好临近分娩的孕妇，猕猴桃、橙子、梨子、葡萄是不错的水果。
2、孕妇吃什么水果对胎儿最好
孕妈妈的营养也牵动着妈咪和宝宝的身体发育，在这个特殊的时期多吃水果就是最好的补品。以下是我收集整理的对胎儿好的水果，希望对你有帮助。吃这些水果对胎儿好1.冠军：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。2.亚军：樱桃所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4～5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能，若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
