更年期不必担忧，三种小药片可助你安然度过。女性步入更年期后，潮热盗汗、失眠多梦、情绪不稳定等问题时常困扰着她们，对于这些问题，女性可以尝试以下三种中成药：逍遥丸有助于疏肝理气，缓解因雌激素水平下降而导致的情绪波动，更年期女性易肝气不舒，脾气急躁，情绪不稳定，甚至影响家庭关系，归脾丸可益气补血、健脾养心，适用于因思虑过多而导致的失眠。
1、更年期出汗怎么办
有些女性发现自己经常出汗很严重，以为是自己身体虚，吃点药补补就可以好的，其实不然，那么更年期出汗怎么办呢，一起来看看吧更年期出汗怎么办1、饮食调理：更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。
赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状。2、药食同源：对于汗出较重者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。
2、更年期出汗怎样调理
大多数的中年人，在进入更年期之后，就会出现经常出汗的现象，这样不仅让我们感觉不舒服，对于生活也有一定的影响的，知道这种情况的调理方法是比较重要的。1.第一，对于汗出较重者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。
2.第二，饮食调理，更年期总是出汗，在中医上面来说是因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，可以选择多吃一些水果来进行调整的，尤其是在夏天，有大量的水果，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以起到滋阴降火，生津止渴，补虚扶正的作用的。3.第三，调整起居，适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席，水枕等。
