怀孕前三个月需要注意的事项。你知道怀孕前三个月要注意什么吗？第一个月胎宝宝还是受精卵，孕妈要远离高温环境，不要蒸桑拿和泡温泉，二月的胎宝宝从胚胎过渡到胎儿，孕妈要注意饮食均衡，尽量不要让自己生病，三月的胎宝宝已经有人的模样，孕妈要避免烟酒和油腻的食物。
1、前三个月怀孕吃什么好
一般女性对自己的前三个会比较的小心，但是家里的长辈都是抓着什么就给孕妈补什么，有什么也会怕会不会出什么事情，或者是不是应该达到一个营养的均衡，多吃一些别的蔬菜、水果之类的，不该一直吃肉这些东西，那么，前三个月怀孕吃什么好?前三个月怀孕吃什么好?在怀孕的前三个月首先应该补充蛋白质，怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。
如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。碳水化合物和脂肪也是必需的东西，碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。
2、怀孕前三个月适合吃哪些食物
女性在怀孕前三个月，要多吃些含有丰富叶酸的水果。比如猕猴桃，草莓，橘子，柚子，橙子，桃子，石榴等。也要多吃些含有丰富的蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉等。女性怀孕前三个月是整个孕期非常重要的阶段，必须引起重视，所以在饮食搭配上一定要合理。孕妇不能吃的食物其实并不多，主要是孕期不要接触一些有毒有害的物质。孕期有一些人认为不要使用一些容易引起过敏的食物，比如说螃蟹、或者是一些虾这一类的。
当然我个人不推荐食用生活在比较顶端的这一类食物，比如说有一些小龙虾，或者是有一些在汞含量比较高的地区的这些海鲜。这些食用之后，因为汞在动物的体内代谢是非常慢的，如果是你使用了这些动物的话，它的汞或者是有害物质也会储存在你自己的体内，也很难代谢，所以我们不希望食用这一类食物。当然还有一些食物，比如说像我们怀孕之后，有的人不要食用红花、薏米这一类食物，然后不要使用微波炉这些。
