孕妇可不可以游泳孕妇可以游泳的，注意运动强度即可。游泳是一项很好的有氧运动，孕妇在孕中期游泳可以促进身体的新陈代谢，增加肺活量，为分娩做准备，减轻分娩时的痛苦，同时孕妇在孕中期容易出现腰背部酸痛的情况，游泳可以锻炼孕妇腰背、骨盆、大腿处的肌肉，缓解孕妇在孕期的疲劳，有利于后期分娩，但要注意运动强度，孕早期和孕晚期孕妇不宜剧烈运动，容易引起流产、早产等症状。
1、孕妇可以在海里游泳吗
1、孕妇在怀孕5个月左右是可以去游泳的，对自身以及胎儿来说都是非常有益的，可以缓解引起的疲劳，也可以增加肺活量，但是要注意做好一些安全措施，但是最好不要去海里游泳，因为海水里面很容易有细菌，可能会感染到胎儿，影响胎儿的发育，所以最好不要去海里游泳。2、而且孕妇如果去海边玩耍的话，也不要进行潜水，因为潜水会造成压力大，那么就会让胎儿产生减压病，同时如果出现憋气缺氧的情况也会影响到胎儿的健康，所以最好不要潜水，同时也不要乘坐快艇以及冲浪，因为这两种运动过于激烈，运动量很大，容易导致流产或者早产。
2、孕妇可以去游泳馆吗
怀孕期间是可以游泳的，而且是孕妇最好的一项运动了。但要注意几点：一是，一定要去非常卫生的游泳馆，不要被传染其他疾病，二是，运动时间最好不超过两个小时（以自身体力为准），三是，要躲避人多的地方游，以免别他人不小心碰到肚子。四是，游泳完毕要注意保暖，孕期别感冒。
3、孕妇可以学游泳吗
孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在57个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水，如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
