今天是7月26日，下午我去杀了一头半黑山羊。现在正值三伏天，多食用羊肉可以去湿气，我们选用的所有羊肉均为正宗的黑山羊，现宰现杀，保证新鲜，这些羊肉都非常新鲜，因为是现宰的，夏天吹空调比较多，可以多食用黑山羊肉的羊肉汤，它可以有效去除体内湿气。我们采用内蒙古的做法制作羊肉汤，这是一种去湿气的好方法。
1、大姨妈吃羊肉可以吗
月经期间可以适当的吃羊肉，它属于一种温补性的食物，含有大量的蛋白质，对月经不会造成影响，属于热量比较高的食物，能够补充体内的能量，增强代谢，促进体内循环。但是一次也不能够吃的太多，因为它是一种补品，在月经期间食欲会有所下降，胃肠道功能可能会降低，不容易消化。经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。
2、经期可以喝羊肉汤吗
经期是可以喝羊肉汤的，并且有预防痛经的功效。当归姜羊肉汤原料及制备方法：羊肉500克、当归60克、黄芪30克、生姜5片。羊肉切块，与当归、黄芪、姜一起炖，加盐调味。功效：具有益气养血的作用，适用于气虚型痛经。扩展资料：其他适合经期吃的美食：1、枸杞兔肉原料和制备方法：15克枸杞和250克兔肉。将枸杞和兔肉放入适量水中，用盐调味。
2、韭菜炒羊肝原料和制备方法：150克韭菜，200克羊肝。羊肝切成小块，用韭菜在火锅里煮，加入盐和味精。吃饭时吃饭。每天一次，一周为一疗程。月经前5天开始吃。功效：具有温补肝肾的作用。3、龟壳炖鸽。原料和制备方法：鳖甲50g，白鸽1只用水把白鸽窒息，去掉毛发和内脏，把乌龟壳洗净并锤成碎片，然后放到白鸽的肚子里。将白鸽放入碗中，加入姜、葱、盐、黄酒、水，然后放入锅中煨至鸽肉成熟。
3、月经期可以吃牛肉和羊肉吗
来月经常规是可以吃羊肉的。羊肉中含有丰富的蛋白质与氨基酸，中医认为其味甘性温，入脾肾经，可以益气补虚、温中暖下，羊肉历来为补阳佳品，老年人、体弱者、阳气虚而手足不温者吃羊肉有益，但是外感时邪或内有宿热者忌服。月经期间，由于经血的耗损，女性身体较为虚弱，抵抗力下降，可以吃些羊肉，补充营养增强抵抗力，又温煦肾阳改善小腹凉痛。
