女性吃乌梅对身体很好。一、防老化，吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化，二、清血，每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。三、孕妇止吐，很多孕妇想要吃酸味的食物，而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的反应，妇女怀孕时血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了，当身体偏酸时钙质会流失。
1、孕妇吃乌梅宝宝会黑吗
孕妇吃乌梅宝宝会黑吗不会。孕妇吃乌梅后，其营养物质会被身体吸收，不会直接转移到皮肤中，也更不可能通过胎盘进入到胎儿体内。所以，孕妇吃乌梅跟胎儿肤色之间没关系，但适量食用对自身及胎儿有一定的好处。提醒：胎儿的肤色跟孕期饮食关系不大，主要是遗传基因所决定。一般父母皮肤白的宝宝皮肤就较白，当然也可能出现特殊情况，这是隔代遗传所致。
止吐孕期准妈妈适量吃些酸性食物能抑制孕吐，而乌梅含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等酸性物质，孕妇适量食用能有效止吐。保护肠胃乌梅具有敛肺、安蛔的功效，还有消毒的功能，能够防止食物在孕妇的肠胃里腐化。孕妇常吃乌梅，有保护肠胃的效果。美容抗衰乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有美肌美发的功效。另外，孕妈吃乌梅能够***腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能够有效预防老化。
2、孕妇可以吃乌梅吗
孕妇是可以少量的吃一些乌梅的，但是不能够多吃。怀孕是可以吃乌梅的，乌梅当中含有丰富的钙以及维生素C、蛋白质、脂肪、膳食纤维等物质，可以给身体补充营养。在怀孕期间要注意好身体的护理，适当的吃一些营养的食物，比如鲫鱼汤、鸡汤等，这些食物当中含有大量的营养物质，能够补充身体所需的营养，促进胎儿成长。平时要在医生的指导下吃一些叶酸，能降低神经管畸形的发生，在怀孕期间也要定期的进行孕检，可以更好的观察胎儿生长情况，平时要适当的户外运动，增强体质。
注意事项在妊娠前三个月，胎儿的器官进入起源和开始开发的时期，因此，在这段时间里使用药物是非常危险的。会导致胎儿出现畸形和先天缺陷，甚至会发生流产，虽然怀孕的第二个阶段被认为是最安全的时期，然而,药物仍会干扰宝宝神经系统的发展，影响孩子的成长，导致出现出生低体重，孕妇护肤品，就是适合孕期女性使用的日常护肤品，也称为孕产期专用护肤品。
