不用过分在意传统的孕期饮食禁忌，但要记住一个重要原则：千万不要吃全生或者半生的食物，比如，刺身、生鱼片、醉虾醉蟹等，吃这类食物可能存在微生物、寄生虫感染的风险。——好孕：孕期呵护手账六层楼著自从怀孕以后，我发现大家的饮食都会比较迁就我，比如有一天老公说要吃羊肉，家婆就说我现在身怀六甲吃不得羊肉，起初我以为是羊肉这个食材跟薏米、山楂之类的不适合孕妇吃，后来才知道家婆是怕我吃了以后宝宝会得羊癫疯。
古人之所以有这么多的顾虑，是因为过去的烹饪条件，饮食卫生等都不过关，很容易让食物携带寄生虫和病毒，所以大家宁愿避免，也不会冒险去吃。六层楼老师认为，孕期饮食的食材首先应当符合以下三点要求：正规途径购买。烹饪前清洗干净。食用前保证做熟。并且千万千万不要吃全生或者半生的食物，还要注意荤素搭配和营养均衡，尽量避开任何酒精。
1、孕妇能吃狗肉吗
狗肉有至尊肾宝美誉，口感细嫩，肉质密，饱满。那么你知道孕妇是否可以吃狗肉呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。孕妇能吃狗肉吗怀孕初期的准妈妈最好不要食用狗肉孕妇吃狗肉的坏处1、狗肉属于高热食品，肉热量太大，怀孕期妇女应避免进食热性食物，因热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎;2、狗肉性热，怀孕初期的准妈妈最好不要食用，此时狗肉同桂圆一样，性热活血，可能会造成胎儿流产;3、狗身上细菌比较多，因此吃狗肉一定要注意杀菌，要高温消毒后再食用，否则狗肉中的弓形虫倒是会对胎儿有很大影响;4、现在市面上的狗肉多是由不正规的店家销售的，这些未经过检疫的狗肉会影响孕妇和胎儿的健康，有些狗肉来路不明，有些奸商拿毒死的.狗肉卖给顾客，普通人可能没问题，但却可能造成孕妇肚中的胎儿受到毒害而流产。
2、孕妇能不能吃狗肉和鸭肉
吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，轻身益气，增强体魄。但是狗肉性热，怀孕初期的准妈妈最好不要食用，此时狗肉同桂圆一样，性热活血，可能会造成胎儿流产。那么怀孕中期和晚期的孕妇吃狗肉好吗?如果是经过严格检疫的狗肉，经过长时间高温烹煮，准妈妈是可以少量食用的。需要提醒准妈妈的是，一般来说，市面上很少见到正规销售狗肉的店家，而未经严格检疫的狗肉是孕妇绝对的禁忌，尤其我国目前并未对狗的饲养条件及检疫做出非常明确具体的规定条例，因此准妈妈们最好不要食用狗肉。
3、孕妇能吃狗肉
一般来说是可以的，只要孕妇的身体受得住。但是狗肉一定要选优质的有检验过的狗肉，避免吃到疯狗肉，狗肉和羊肉同为冬季进补佳品，狗肉含有的脂肪量较少，蛋白质含量丰富，而且蛋白质质量极佳。很适合给孕妇补身，但除了狗肉，还可以从别的食物中摄取营养素，小编建议，孕妇还是不要吃太多狗肉，尤其是在夏季，吃狗肉很容易上火。特别需要注意的是，狗肉不能和大蒜一起吃，吃狗肉后不能喝茶，狗肉不宜和鲤鱼一起吃，商陆与狗肉不能一起吃。
