坐月子期间，产妇能否食用水果？产后一定要给产妇吃以下8种水果，不仅有助于产后恢复，还能帮助下奶。第一是榴莲，它是一种温热的水果，特别适合产后体寒的产妇，此外，吃榴莲还能促进身体内部循环，帮助产妇下奶，同时促进产后恢复，第二是香蕉，香蕉含有大量维生素和铁质，适合产后失血较多的产妇，需要注意的是，香蕉性凉，不能过量食用。第三是葡萄，葡萄含有丰富的铁元素，是产后补铁的好选择。
第五是猕猴桃，猕猴桃能帮助产妇通便，缓解产后疲劳。但需要注意，猕猴桃也是凉性的，月嫂要提醒产妇保暖并适量食用。第六是橘子，橘子含有丰富的维生素C，适合母乳不足、奶水少的产妇。第七是苹果，苹果温和，含有丰富的苹果素和果胶，有助于通便，适合产后的产妇。第八是桂圆，桂圆味甘，能健脾健胃，适合产后体虚的产妇。月嫂需要提醒产妇，虽然以上8种水果可以食用，但要注意适量。
1、坐月子可以吃红提和葡萄吗
月子里可以吃葡萄提子。葡萄和提子中含有大量的果糖和葡萄糖，很容易被身体吸收，在食用过后可以提高产妇的身体内血糖，有效的促进身体恢复，消除产妇因为要照顾宝宝、哺乳等带来的疲劳感。葡萄和提子还有很好的抗氧化作用，有很好的预防衰老的作用。葡萄提子中还含有多种维生素、微量元素、矿物质等，能够为产妇提供必需的营养物质，保证产妇身体健康，并能够起到一定的通乳作用。
提子是很多女性喜欢吃的，坐月子的期间有时也想吃一些。那么，坐月子可以吃提子吗？坐月子可以吃提子的，尽管坐月子期间女性有很多水果是不能吃的，但是提子，不管是红提还是白提，口感上是很好的，从味道来看，提子有一点点的甜，还有一点点酸，这样的水果吃起来口感很好。提子除了有很好的口感，其营养价值和成分也是比较适合坐月子女性的。提子是一种微甜的水果，这种甜主要是提子中含有的果糖成分决定的。
2、坐月子为啥不能吃葡萄
坐月子期间，产妇多注意调养，身体才可以恢复，需要注意自己的饮食和一些注意事项，从而保证机体能尽快的恢复到健康的水平。坐月子期间，产妇除了要注意饮食的营养均衡，还需要适当的进补一些水果，从而保证机体可以摄入必须的维生素和矿物质。那么，月子能不能吃葡萄？1、月子期间是能吃葡萄的，但最好是吃应季的。葡萄中含有丰富的铁元素，再加上分娩和产后机体失血，所以在月子期间适量的食用葡萄，可以为产后妈妈们起到补血的作用。
3、葡萄中的类黄酮可抗衰老，增强皮肤弹性，对产后女性皮肤的健康有着重要的作用。另外，月子期间吃一些葡萄等清口的水果，可以帮助产妇缓解在进食过多油腻的食物后的不适感，4、产妇吃葡萄要适量，另外怕凉的产妇可以温温再吃，以免吃的过凉引起肠胃炎或者宝宝腹泻等。多注意一些细节，产妇和妈妈们都可以少受些罪。
