腰闪了怎么办？腰闪了怎么办？问题1:腰闪怎么办？腰闪了怎么办？我扭到腰了怎么办？闪到腰怎么办？我扭到腰了怎么办？腰闪了怎么办？站久了不小心闪了腰怎么办？腰闪后如何保养才能恢复的更快？突然闪到腰后，有什么好的治疗方法？闪腰，一、如何急救闪腰，首先建议去医院拍个片子，先确定是否有骨折，如果没有，可以采取保守治疗。
1、闪到腰该如何急救
目前很多人因为运动量不大，所以每次提重物或者扭头的时候都会闪到腰部，所以闪到腰部的时候如何急救就成了大家最关心的问题。让我来看看当你闪到腰的时候如何急救。一、腰闪怎么急救？首先建议去医院拍个片子，先明确有没有骨折。如果没有，可以采取保守治疗！1.闪腰后尽快平躺，以减少肌肉筋膜组织的受力，使筋膜、肌肉和软组织处于相对放松的状态，逐渐缓解疼痛。
2.在闪腰初期(24小时内)，建议做冷敷。用冷水或冰水浸泡毛巾，或在疼痛部位敷冰袋，疼痛可立即缓解。毛细血管收缩，减少肌肉筋膜组织出血。3.闪腰72小时后，建议热敷。受伤的毛细血管已经止血，热敷可以促进淤血的吸收和血液循环，使肌肉、筋膜等软组织尽快得到修复。4.卧床期间，可口服止痛、活血化瘀的药物，也可外用膏药或乳剂药物帮助止痛。
2、腰闪了如何快速恢复
如果你现在有腰扭伤的症状，可以采取局部理疗、按摩、针灸，最好服用金淑活血片、氯唑沙宗片进行治疗。人们在搬动重物、乱扔东西时，往往会“闪回”，即急性腰扭伤。腰扭伤也是一种常见的软组织损伤，由腰部肌肉、韧带、筋膜撕裂引起，可引起淤血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。腰闪了怎么办？腰闪后如何保养才能恢复的更快？
在考虑洗衣机的时候，如果经济允许，可以选择滚筒洗衣机，垫到胸部的高度，也可以避免弯腰进入洗衣机取衣服的动作。2.用有靠背的椅子或者让后背靠着什么东西做事情:有东西支撑后背的时候可以减轻肌肉的负担。所以，除了主动做家务，比如扫地拖地，只要是需要长时间做的工作，比如做晚饭，最好选择背部有支撑的姿势。另外，对你背部的支撑至少要与肩同高，这样才能有更好的支撑效果。
3、突然闪到腰后,有什么好的治疗方法?
问医生。突然闪到腰后，有什么好的治疗方法？急性腰扭伤，俗称突然腰闪、风歪，是指腰部肌肉、筋膜、韧带、关节炎、椎间关节、腰骶关节的急性损伤，多由突然的间接外力引起，导致肌肉起点或止点部分撕裂或完全断裂，全身劳损扭伤。敷一些止痛膏药或者口服一些止痛药，配合热敷按摩。但是我们也要注意这些动作，比如长时间站立，弯腰等等。
很多人的第一反应是找按摩诊所，希望通过按摩得到缓解。虽然路边很多按摩店都是打着中医的幌子，但是很多都没有经过系统的培训。腰部活动后疼痛特别明显。休息后会稍微好一点。起来的时候需要扶着腰慢慢起来，不敢走得太宽。很多时候，拄着拐杖走路会好很多。
4、闪腰,最好的治疗方法是什么?
俗话说十伤九腰。这是真的。看起来很结实的腰，其实很脆弱。如果你猛的起身磕碰，可能会让你闪。我扭到腰了怎么办？一种是选择木床立即平躺休息，另一种是扭伤24小时内局部冷敷。24小时后，你就可以给自己治病了。按摩方法:在肚子上，家属用手掌按在脊柱两侧，自上而下揉按，直到臀部向下按摩到大腿以下和小腿后面的肌肉。几次按摩后，用拇指按压最明显的痛点，由轻到重，直到感到酸痛为止，持续13分钟，然后慢慢放松，缓解压力。
搓腰法:腰部向前弯曲，双手掌心搓腰，产生热感，约2分钟。热敷法:用薄布覆盖腰部，将拧干的热毛巾敷在患处，再用浸湿的热毛巾覆盖，以保持热量。每3分钟更换一次，每次热敷2030分钟。也可以把炒好的盐或者沙子包在布袋里热敷，但要注意能忍受的温度。背对背法:患者和家属背靠背站立，屈肘互相掩护。然后家属低头，把病人抬起来，轻轻地左右摇晃，同时让他的脚踢起来，过一会儿放下，休息几分钟再做。
5、不小心把腰给闪到了怎么办?
红花油。或者云南红药，红花油味道可以好一点，但是挺有用的。再吃点37片吧。找点药油擦擦。急性腰扭伤一、病因及病理急性腰扭伤是由于外力作用使腰肌、筋膜、韧带等软组织突然过度拉伸而引起的急性撕裂性损伤，常发生在抬重物时，腰肌强烈收缩。急性腰扭伤可撕裂腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜、韧带。二、临床表现及诊断患者有提起重物的病史，部分患者主诉听到铃声杂音。
轻者尚可工作，但休息后或第二天疼痛加重，甚至不能起床。检查时患者腰部僵硬，脊柱前凸消失，有脊柱侧弯和骶棘肌痉挛的可能。受伤部位有明显压痛点。三、治疗急性期应卧床休息。压痛点明显者，可用1%普鲁卡因(或1毫升醋酸氢化可的松)封闭，并辅以理疗。也可局部使用活血化瘀止痛膏。症状缓解后，逐渐开始锻炼背部肌肉。
6、闪到腰怎么办?
腰扭伤俗称“腰闪”。大部分人经常弯腰提重物，突然闪到腰。我希望你能避免这种行为。急救重在保持舒适的姿势，休息，冷敷。腰扭伤是弯腰拿重物时腰部肌肉突然受拉所致。扭伤背部时，首先要保持舒适的姿势，安静休息。腰扭伤俗称“闪腰”。大部分人经常弯腰提重物，突然闪到腰。我希望你能避免这种行为。急救重在保持舒适的姿势，休息，冷敷。
扭伤背部时，首先要保持舒适的姿势，安静休息。这时候可以在床上弯腰，但是不要躺在太软的床垫上。应该避免仰卧和保持双脚伸直。这样不仅会增加疼痛，还会使脚麻痹。冷敷可以减轻疼痛。所以不妨用湿毛巾冷敷腰部。轻微的腰闪只要休息12天就能自动治愈。但是如果疼痛持续或者越来越痛，就需要尽快就医(整形)。另外，不仅是肌肉疼痛，椎间盘突出也有可能引起腰痛，所以腰痛的时候要去医院检查。
7、腰闪了怎么办最有效?
问题1:腰闪怎么办？俗话说:十伤九腰。这是真的。看起来很结实的腰，其实很脆弱。可能会让你猛起来磕磕碰碰就闪了。我扭到腰了怎么办？一种是选择木床立即平躺休息，另一种是扭伤24小时内局部冷敷。24小时后，你就可以给自己治病了。* * *方法:俯卧，家属用手和手掌在脊柱两侧，自上而下，揉按，直到臀部下到大腿下方和小腿后方的肌肉。* * *几次后，用大拇指按压最明显的痛点，由轻到重，直到感到酸痛为止，持续1-3分钟，然后慢慢放松，缓解压力。
搓腰法:腰部向前弯曲，双手掌心搓腰，产生热感，约2分钟。热敷法:用薄布覆盖腰部，将拧干的热毛巾敷在患处，再用浸湿的热毛巾覆盖，以保持热量。每3分钟更换一次，每次保持热敷20-30分钟。也可以把炒好的盐或者沙子包在布袋里热敷，但要注意能忍受的温度。背对背法:患者和家属背靠背站立，屈肘互相掩护。然后家人弯下腰，把病人放在他的背上，轻轻地左右摇晃他。同时让他的脚向上踢，过一会儿放下，休息几分钟。
8、闪了腰怎么办
、分叉又称腰部急性扭伤，多因运动时支撑不当、用力不当或负荷过大、外力冲击所致。扭伤后腰部有疼痛感，活动受限，尤其是咳嗽、运动时，扭伤部位肌肉紧张会有明显压痛。腰扭伤后，可以采用针灸、按摩、理疗等方法。必要时可使用活血化瘀、止痛的药物配合治疗。治疗期间一定要多卧床休息，避免过度活动和腰部负荷过重而受伤。24小时内可冷敷，24小时后可热敷，促进扭伤组织恢复。
9、腰闪了要怎么办?
首先，腰椎间盘突出容易闪，按摩只是缓解。吃药也是一种解脱，衰老后会好起来的。手术可以治疗，但是成功率很低，有风险，一般没必要。建议您牵引理疗和按摩来缓解，并注意腰部保暖。经常闪腰容易引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出容易闪腰。腰椎间盘突出长期不好怎么办？
必须避免腰部扭伤和睡软床。现在你必须睡在硬床上。躺在床上的时候，可以在腰上垫个小枕头(系个腰带)。平时可以回过头做一个‘双头倾斜’动作(趴在腰上睡觉，把头和脚往上推)，加强腰部肌肉。挂单杠。提重物时不要弯腰。你应该先蹲下来拿重物，然后慢慢站起来。另一个人蹲下，用右手。然后他们同时慢慢站起来，站了一会儿不动，然后慢慢蹲下来。
10、腰闪了怎么治
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是日常生活中经常发生的一种急性腰痛。疼痛学上称之为腰神经后支痛，也有人称之为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”。发生在老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐不动的上班族身上的“闪腰”，大多是由于姿势不当、用力过猛、活动超限、外力碰撞等引起的软组织损伤。方法/步骤闪腰是日常生活中经常发生的一种急性腰痛。疼痛学上称之为腰神经后支的疼痛，也有人称之为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”。
疼痛专家提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意躺在硬板床上休息，伤后1-2天用冷毛巾湿敷腰部，再用热毛巾湿敷，促进血肿吸收。同时注意腰部保温，不要着凉，不要做腰部旋转活动，理疗也能有效改善腰部的僵硬度，比如激光或超激光磁疗，是一种相对安全方便的理疗方法。
