孕妇吃的深海鱼有哪些？孕妇能吃的深海鱼有：鳗鱼、黄花鱼、银鱼等。1.鳗鱼鳗鱼含有被俗称为脑黄金的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高，孕妇多吃鳗鱼不仅对于孕妇健康会有功效，还是对宝宝的脑部发育具有良好的营养补充作用，2.黄花鱼新鲜的黄花鱼中富含有蛋白质、钙质、铁质、碘以及无机盐等，是准妈妈们补充营养的良方，黄花鱼肉质松软，并且没有鱼刺，易于被准妈妈们吸收，还不容易造成误食鱼刺等麻烦。
1、孕妇可以两天连续吃血鳗吗
你好孕妇能吃鳗鱼。怀孕期间。母亲的饮食营养直接决定了胎儿的营养状况，因此需要在饮食中注意摄入大量的、不同的营养物质。不仅保证自身营养充足，还需保证胎儿营养以供其生长发育。鱼类是公认的营养价值高、对孩子智力和眼发育很重要的一种食材。而鳗鱼中含有丰富的钙质、胶原蛋白以及脂质，其营养价值远远超过其他海鲜类和肉类。因此孕期母亲吃鳗鱼是很好的一个选择。
而磷脂类物质是细胞构成的重要物质，并且对于宝宝脑细胞的生成也有着至关重要的作用。2、鳗鱼中还含有被称为“脑黄金”的DHA，对于防止心血管疾病、促进宝宝脑发育以及防止记忆衰退等方面也有着重要的贡献。3、妊娠期间钙质的补充尤为重要，而鳗鱼中还含有大量的钙质，可以有效防止母亲孕期出现骨质疏松的情况。4、鳗鱼还含有大量的胶原蛋白，对于美容养颜，抗衰老的方面也有着很好的疗效。
2、产妇可以吃鳗吗?可以吃的。鳗鱼的成分中含有良好的蛋白质，以及高量的维生素A、维生素E，它能有效地预防孕期压力所引起的身体不适，所以是可以吃的孕妇饮食禁忌及建议：为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
产妇鳗、黄鳝这两类血是非常适合的，因为它们含有丰富的营养价格。鳗的营养价格：在鳗鱼的肉质里，含有丰富的蛋白质、维生素A、D、E、矿物质以及不饱和脂肪酸DHA/EPA，它能提供人类生长、维持生命所需的营养成分。长期食鳗，对于强健体魄、增进活力以及滋补养颜上极有帮助，特别是孕妇与婴幼儿，与其他动物性食品比较，鳗鱼的维生素A、维生素E及脂肪中含有的多元不饱和脂肪酸等，均有较高的含量。
