喝没有肉的汤来增加孕妇的营养是不对的。很多准妈妈觉得汤比肉好，只喝汤不吃肉，汤里虽然有营养，但主要营养还是在肉里，最好的办法是肉和汤都吃，只吃汤，不吃肉，你喝的不是精华，是本质。孕妈妈最容易陷入的四个吃肉误区，1.喝汤不吃肉，有些孕妈妈为了防止体重变化过大，只喝肉汤不吃肉，但这是无效的，营养吃多了对孕妇和胎儿发育都不好。
怀孕了,每次煲骨头汤,只喝汤,不吃肉,这样有饮养吗-百度宝宝知道
骨头中能溶解在汤里的钙含量很低，10斤猪排骨煮成猪骨汤的钙含量不到150毫克。“吃肉不如喝汤”。肉汤的鲜味往往超过肉的鲜味，所以人们误以为肉的精华都去了肉汤，汤的营养比肉好。事实上，煮了两个多小时的汤，蛋白质的含量只有肉中的5%左右，95%的营养成分都留在了“肉渣”里。只喝汤不吃肉只是满足了口感，很多营养成分还是在肉里面的。
怀孕初期可以吃什么肉?
怀孕初期孕妇可以吃什么肉？让我和你一起看看。怀孕期间可以吃什么肉？普通的猪肉牛肉都可以吃。孕妈妈最容易陷入的四个吃肉误区。1.喝汤不吃肉。有些孕妈妈为了防止体重变化过大，只喝肉汤不吃肉，但这是无效的。这是因为蛋白质不溶于水，不吃肉就相当于不补充蛋白质。蛋白质要和淀粉类食物一起吃，比如面包，可以促进蛋白质的吸收。
现在很多孕妇孕前不常吃肉，孕后每天只吃一个鸡蛋一杯牛奶是不够的。第三，每天没有优质蛋白质的摄入。很多孕妇孕期还是要上班的，上班就将就一下，周末多吃点肉。他们认为这样也能给胎儿补充足够的营养。但是因为胎儿每天都在成长，所以每天都要补充蛋白质。只吃一两天的吃喝不会起到有效的作用，反而会导致孕妇体重快速增长，从而导致妊娠期糖尿病。
孕妇不喝汤会导致宝宝营养不良吗?现在怀孕15周了,不喜欢喝汤,更…
作为一名营养师，我觉得你老公的营养观念有待提高。我不知道你老公给你煮的是什么汤，但只要是有肉的汤，长期食用很可能造成脂肪摄入过多，容易造成肥胖，对胎儿和孕妇都不利。其实汤中的营养成分真的很缺乏，因为肉类是蛋白质中的主要来源之一，一些水溶性维生素在炖的过程中会被长时间的高温完全破坏。如果炖肉是药膳，我们不建议孕妇吃太多。
汤的营养价值在汤里还是在肉里
炖汤时，营养是在肉里还是在汤里？汤中钙的含量比吃肉略好，其他营养成分更多在汤里。汤里虽然有营养，但主要营养还是在肉里。最好的办法是肉和汤都吃，只吃汤，不吃肉。你喝的不是精华，是本质。其实肉比汤更有营养，汤的营养价值并不高。汤里的物质非常有限；即使经过长时间的煨制，汤里除了油和热，也只含有一些水溶性的小分子物质，嘌呤的含量也很大，客观上是没有营养的。
孕妈妈不爱吃肉不爱喝汤,医生说宝宝有点贫血了我要怎么办才好
可以多用全谷物榨汁。一日三餐必须吃主食。可以适当吃点水果，但是不能吃西瓜这种阴虚的东西。喝没有肉的汤来增加孕妇的营养是不对的。很多准妈妈觉得汤比肉好，只喝汤不吃肉。于是，出现了很多“营养不良”的妈妈，导致胎儿营养不良或者孕妇本身贫血。专家建议:汤味道鲜美，主要是含有少量游离氨基酸等。其实大部分蛋白质不溶于水，真正的营养(优质蛋白质)还是在肉里面，在倒掉的“汤渣”里面。
孕妇不吃肉怎么补充营养?
很多孕妈妈不吃肉。我的一个同事一看到肉就恶心，从来不吃肉。他们的两个孩子也很健康。他们只要学会补充营养的不足，就不用担心什么问题。孕妇不吃肉有什么影响？猪肉、牛羊肉是蛋白质和脂肪的重要来源，不吃会导致营养缺乏。如果不吃猪肉、牛肉、羊肉，可能会出现贫血，因为这些肉类富含人体最容易吸收的血红素铁。
天然维生素B12存在于动物性食物中。如果不吃肉，可能会导致维生素B12缺乏。针对上述可能出现的问题，如果有针对性的用其他东西补充，补充，就不会缺乏营养。孕妇不吃肉怎么补充营养？1.补充蛋白质多吃豆制品，包括豆腐、豆腐皮、豆腐干，多喝牛奶、鸡蛋。吃这些食物可以保证蛋白质的供应。2、补铁要注意补充铁剂，防止贫血。
产妇第一周可以炖营养汤,只喝汤,不吃肉行吗?
不起作用。汤里没有多少营养成分。大部分是脂肪。一定要注意饮食均衡，吃点肉或者鸡蛋，比汤营养多了。产妇第一周可以适当喝营养汤。也可以适当吃肉。营养吃多了对孕妇和胎儿发育都不好。产后第一周可以炖营养汤。只有汤没有肉。吃肉是可以的，只要不太咸。你只是不要吃太硬、太热或太冷的东西。
孕妇为什么要少喝汤
孕妇需要每天喝汤吗？孕妇不需要每天喝汤，一周两三次即可，但最好选择一些营养价值高的汤。以下两种汤都挺好的:1。美味的鸡爪汤对孕妈前期食欲不振非常有效，因为清爽不油腻，而且能刺激食欲，还能补充大量的维生素，鸡爪能补筋骨；对孕妈妈和宝宝都非常有益。2、排骨汤这个汤很滋补，因为它含有丰富的钙，对补筋骨有非常好的效果。
其性温，孕妇多处于阴虚状态，会滋生上火。这个阶段宜清热凉血，而桂圆性温热，容易引起胎热，容易活血安胎，服用过多，孕妈妈还容易出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状。2、甲鱼汤甲鱼虽然有滋阴补肾的功效，但味道鲜美，被视为高级滋补品，被很多人选用，但甲鱼性咸性寒，有较强的活血化瘀作用，有一定的流产弊端，尤其是龟甲的流产力比龟肉强。
